La Nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de que ingieres el alimento, es decir la obtención, asimilación y digestión.
La alimentación y la nutrición son dos conceptos relacionados entre sí. Podemos decir que alimentarse es la acción de comer cuando tenemos hambre, mientras que la nutrición, es un proceso biológico que tiene lugar dentro del organismo que, para llevarse a cabo, es necesario haberse alimentado.
La obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo.
Es muy importante realizar una valoración de la situación nutricional del paciente ya que cuando la ingesta de energía y nutrientes es insuficiente el organismo siempre intentará adaptarse, mejorando la absorción y utilizando las reservas. Cuando hay exceso de nutrientes se producen alteraciones físicas en el organismo llegando al sobrepeso, obesidad y cambios en la composición corporal. Por el contrario, en una situación de escasez nutricional, si la deficiencia se mantiene, las reservas se agotan y se generan cambios en los procesos de metabolización en los que intervienen los nutrientes. Físicamente se producen alteraciones en la composición corporal y signos clínicos de deficiencia.
¿Qué es el coach nutricional?
Es una manera divertida, sencilla y eficaz para modificar definitivamente tu relación con la comida.
¿Cuál es su método?
Durante las sesiones individuales se busca con técnicas y juegos sencillos , el por qué de tu manera de alimentarte y aprender a modificarla.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que necesitan modificar su peso y sentirse más saludables, organizando menús semanales y disminuyendo la ansiedad que les genera alimentarse.
Asesoramiento para tu nutrición
Iniciamos la primera consulta en la que observamos sobre la historia clínica y dieta de nuestros pacientes, aplicando un cuestionario sobre actividad física y para posteriormente llevar a cabo el pesaje para analizar (% de grasa corporal, masa muscular, etc.) con el objetivo de diseñar la dieta ajustada a cada persona, sus circunstancias y necesidades de cada persona.
